Bosu Balance Ball

Podrobný popis

Bosu Balance Ball je multifunkčná tréningová pomôcka určená na rozvoj rovnováhy, stability, koordinácie, sily a zapojenia hlbokého stabilizačného systému. Vďaka kombinácii balančnej polgule a pevnej platformy ponúka široké možnosti využitia pri športovom, kondičnom aj rehabilitačnom tréningu.

Balančný tréning núti telo neustále reagovať na nestabilný povrch, vďaka čomu sa pri cvičení zapájajú aj svaly, ktoré pri klasických cvikoch nemusia pracovať v takej miere. Podložka je preto vhodná na tréning core, stabilizáciu členkov a kolien, zlepšenie koordinácie pohybu aj celkovú kontrolu tela.

Pre športovcov je výborným doplnkom pri príprave na pohybové situácie, v ktorých je dôležitá stabilita, rovnováha a schopnosť rýchlo reagovať na zmenu polohy tela. Využitie nájde pri individuálnom tréningu aj v rámci kondičnej prípravy futbalistov a ďalších športovcov.

Viac možností tréningu

Súčasťou balenia sú 2 odnímateľné expandery, ktoré umožňujú zapojiť do cvičenia aj hornú časť tela. Kombináciou balančných cvikov s odporovým tréningom môžete vytvárať množstvo variácií a postupne zvyšovať náročnosť tréningu.

Podložku je možné využívať z oboch strán – podľa zvoleného cviku môžete pracovať s nestabilnou balančnou plochou alebo pevnou platformou. Protišmykové prvky na spodnej strane pomáhajú udržať podložku stabilne na podlahe počas cvičenia.

Využitie:

• tréning rovnováhy a stability
• posilňovanie hlbokého stabilizačného systému – core
• rozvoj koordinácie a kontroly pohybu
• funkčný a kondičný tréning
• stabilizačné cvičenia pre členky a kolená
• kompenzačné a rehabilitačné cvičenia
• tréning športovcov a futbalistov
• domáce cvičenie a fitness

Praktická výbava

Balančná podložka je dodávaná s dvoma odnímateľnými expandermi a pumpou, takže je pripravená na široké spektrum cvikov bez potreby dokupovania ďalšieho príslušenstva. Expandery majú dĺžku 85 cm a sú vybavené úchytmi s rozmermi 13 × 2,5 cm.

Technické parametre

Priemer: 60 cm
Výška po nafúknutí: 26 cm
Maximálne zaťaženie: 150 kg
Materiál: PVC, ABS, guma
Hmotnosť: cca 4,5 kg
Dĺžka expandrov: 85 cm
Príslušenstvo:  pumpa